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[질문] 낮잠은 몇분정도자야 가장 개운한가??

조회수 152 | 2008.07.02 | 문서번호: 4099776
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

가벼운 졸음을 ?아버리는 선잠을 취하시려면 30분정도가 좋구요. 밤에 잠을못자서 낮잠으로 보충 하시려면 90~120분 정도가 좋습니다.

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