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[질문] 낮잠잘때몇분자야가장좋나요~??

조회수 26 | 2009.07.20 | 문서번호: 8971873
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

가벼운 졸음을 쫓아버리는 선잠을 취한다면,15 ~30 분 정도로 충분하다. 뇌가 일의 긴장으로부터 잠깐 풀어 지는 것으로 뇌를 맑게 하고 힘이 날 수 있다

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