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[질문] 팔뚝살아무도구없이빼는방법은?

조회수 34 | 2008.07.02 | 문서번호: 4092512
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부?구팔을천천히들어어깨와수평이되게올리시구요 팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과가있습니다 좋은하루되세요^*^

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