도구없이 전거근을 키우고 싶으시다면 양팔을 어깨넓이보다 더 넓게 땅에 짚고 팔굽혀펴기를 하시면 매우 효과적입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...