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[질문] 신체를이용한운동중에 전거근을키울수있는운동이뭐가있죠?

조회수 132 | 2008.06.26 | 문서번호: 4022964
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

도구없이 전거근을 키우고 싶으시다면 양팔을 어깨넓이보다 더 넓게 땅에 짚고 팔굽혀펴기를 하시면 매우 효과적입니다.

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