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[질문] 뛰는거랑 걷는거중 어떤게더 살이잘빠지나요?

조회수 161 | 2008.06.20 | 문서번호: 3937862
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

지방을 연소시키는 것이 목적이라면 빨리걷는것이 뛰는것보다 살이 더 잘 빠집니다. 칼로리는 뛰는 것이 더 소모되지만 지방을 빼는데는 걷기가 더 낫습니다

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