지식로그

[질문] 체지방을줄일려면 공복에 뛰는거랑걷는거랑 천천히뛰는거랑어느게좋아요??

조회수 69 | 2010.03.26 | 문서번호: 12064052

전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

빠르게걷기입니다.뛰기보다걷기가더좋습니다.우리몸은힘겨운운동을할때는주로당질을땔감으로사용하고,가벼운운동을할때에는지방질을땔감으로사용합니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.