앉았다일어서기를하면, 칼로리소모가되기때문에 다이어트효과가있습니다. 그치만,자칫하면 알이배기거나근육이생기겠죠^^;; 여자분들은 다른방법을추천합니다^.^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...