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[질문] 앉앗다일어낫다 의효과!살ㅃㅏ지나요?

조회수 22 | 2009.09.08 | 문서번호: 9603513
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

앉았다일어서기를하면, 칼로리소모가되기때문에 다이어트효과가있습니다. 그치만,자칫하면 알이배기거나근육이생기겠죠^^ 여자분들은 다른방법을추천합니다^.^

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