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[질문] 남자가슴운동집에서할만한거머잇나요?

조회수 143 | 2008.06.18 | 문서번호: 3916085
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

팔굽혀펴기가제일쉽습니다.호흡조절:내려갈때들이쉬고올라올때내쉬기.그리고너무빨리하지말고천천히하시구요,많이하는것이아니라적당히,오래하는것이중요합니다.

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