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[질문] 집에서 가슴운동하는법 남자입니다

조회수 308 | 2012.04.16 | 문서번호: 18690882
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.16

푸쉬업:허리를넣지말고몸이일직선이되도록합니다.한번에4-50개할수있으면20-30개씩5번-10번더자극을주고싶으면책상에발올려놓고하면됩니다.운동열심히하세요~

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