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[질문] 다리알빼는법 다리날씬하게하는법

조회수 238 | 2008.06.17 | 문서번호: 3904143
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

맥주병이나접시밑부분으로미는게최고①다리넓게벌리고앉아발끝올렸다내렸다한다②10회이상반복또는①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치올리기내리기

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