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[질문] 아랫배에힘주는법좀알려주세요ㅜㅜ잘안되요;;

조회수 116 | 2008.06.14 | 문서번호: 3852500
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

허리를 곧게펴시지마시고 그냥평소자세에서 배를부풀린상태에서 힘을주세요

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