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[질문] 회피력과 민첩성 을 기르는방법은?????

조회수 92 | 2008.06.12 | 문서번호: 3829628
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

민첩성과회피력은관련이있습니다.우선줄넘기를꾸준히빠른속도로해주시구여,그외쪼그려앉았다가팔굽혀혀기자세로가서,다시쪼그려앉는버피테스트동작을해주세요

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