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[질문] 남자다릿살 최단기간에효과보는법좀ㅜㅜ

조회수 275 | 2008.06.11 | 문서번호: 3814848

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼기.천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.


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