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[질문] 팔힘키우는방법알려주세요 여자임팔근육안생기고어깨안넓어지는거 푸시업말고

조회수 98 | 2008.06.08 | 문서번호: 3767712
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.08

무거운아령은피하시구요- 근육과 힘은 비례하므로 최소한의 근육은 생길수밖에 없습니다. 아령을 들어서 팔을 굽혔다폈다하세요 -

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