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[질문] 팔근육도요~~!(팔힘키우는법)여자

조회수 374 | 2007.06.30 | 문서번호: 298817
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.30

초보자의경우처음부터무리해서웨이트트레이닝하게되면신체에무리가되고부상도발생할수있으므로처음엔가벼운강도로아령으로시작하는것이가장좋습니다.

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