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[질문] 배에복근생기는법! 집에서

조회수 152 | 2008.06.07 | 문서번호: 3748282
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

배에 복근생기는방법은 당연히 윗몸일으키기가 최고겠죠?ㅎㅎ올라갈때 숨들이키고 내려갈때 내쉬는 센스는 가지고계시죠 ㅎㅎ단백질섭취랑병행하면 더 나오겠죠

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