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[질문] 아랫배가 빠지는운동에는 어떤 운동들이 있죠?

조회수 182 | 2008.06.05 | 문서번호: 3724082
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

윗몸일으키기 바닥에누워서 다리를 곧게편다은 천천히 들어올려 90도유지 내릴때는 다리가 바닥에 닿기 직전까지 조깅/ 워킹 스트레칭 등 이있습니다

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