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[질문] 164에47인중2녀인데요2달동안일주일4번한시간씩런닝머신파워워킹하면몇키로정도빠질까

조회수 194 | 2008.06.04 | 문서번호: 3706807
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

식이요법(저탄수화물,저지방식단)과 공복시(아침기상후)운동을 병행하시면 4~5키로 정도 빠집니다. 공복시엔탄수화물소비가빨라지방이빨리빠집니다.

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