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[질문] 일주일4번1시간씩런닝머신빨리걷기하면2달하면어느정도빠지죠?눈살빠지나요?

조회수 178 | 2008.06.04 | 문서번호: 3706460
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

런닝머신을아침기상후공복시에해주시면탄수화물소모가빨라효과가더좋습니다.2개월이면3~5키로정도는빠지구여.유산소운동은몸전체의체지방이빠집니다.

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