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[질문] 하루에2키로를뺄려면몇시간동안무슨운동을해야하나요

조회수 100 | 2008.05.31 | 문서번호: 3663084
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

단기간다이어트는 파워워킹이효과가좋습니다. 걷는건데 폭을크게하시구손도크게흔들면서걸으시구요 채식위주로 3끼꾸준히드시구줄넘기하루에30분씩하세요^^

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