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[질문] 하루에4500칼로리빼려면무슨운동몇시간씩해야하나요

조회수 86 | 2011.01.05 | 문서번호: 15374117
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

줄넘기가 제일 효과가좋아요!몸무게를 60킬로로 잡으면 삼십분당 315kcal 입니다.결국 4500을 소모하려면 7~8시간을 해야합니다^^..운동은천천히꾸쭌히하세요

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