무릎안쪽이맞닿도록앉아약1분정도그동작을유지한다.무릎안쪽의살이빠지는데효과가크다.옆으로누워머리방향으로다리하나씩들어올린다좌우10회씩반복
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...