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[질문] 허리디스크재활로 윗몸일으키기하고잇는데요 허리에힘들어가는것가튼데 어케해야해요

조회수 237 | 2008.05.29 | 문서번호: 3644956
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

허리의 통증을 느끼실때 무리하게 윗몸일으키기를 하면 요추(허리)부위에 압력이 전해져 상태가 악화될 수 있습니다. 윗몸일으키기의 바름자세로 적당히 하세요

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