안녕하세요지식맨입니다.허리디스크가약간있으신거면윗몸일으키기를조금만하시는건좋다고할수있습니다.하지만무리하게많이하시면허리에부상을입으실수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...