저녁에 하시는게 좋습니다.공복에 운동을하면 에너지가 부족해서 쉽게 지치거나 지루해하거나,집중을못해서 운동을 해도 효과가 미흡하다고합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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