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[질문] 저녁운동과아침운동중어느것이더다이어트에효과가있나요?

조회수 57 | 2008.05.28 | 문서번호: 3635176
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

저녁에 하시는게 좋습니다.공복에 운동을하면 에너지가 부족해서 쉽게 지치거나 지루해하거나,집중을못해서 운동을 해도 효과가 미흡하다고합니다.

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