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[질문] 주먹힘강해지는방법

조회수 145 | 2008.05.23 | 문서번호: 3579206
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

주먹을 쥐고 팔굽혀펴기를 해주세요 , (적당히하셔야합니다) 악력기를 구입하셔서 자신이할수있는 최대의힘으로 하세요 아령을들고 올렷다 내렷다 해주세요.

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