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[질문] 잠자다깨서잠이안올경우ㅜ잠오는방법

조회수 213 | 2007.07.09 | 문서번호: 355265

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

1)취침전따뜻한우유한잔이수면에도움이된다네요2)수면과관련된신경전달물질인세로토닌의전구물질이되는아미노산을많이포함하고있거나이를돕는음식들



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