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[질문] 자다가 갑자기 잠이 안오는경우는 뭘까요?

조회수 30 | 2011.12.02 | 문서번호: 18085793
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.02

갑자기 잠이오지 않을때 따뜻한우유를 마셔보세요 잠을 자는데 필요한 호르몬인 멜라토닌의 재료가 되는 아미노산인 트립토판?문에 잠을 오게 해줍니다

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