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[질문] ?몸일으키기제대로하는운동법좀

조회수 81 | 2008.05.20 | 문서번호: 3545089
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

질문이정확하진않지만윗몸일으키기라생각하고답변합니다.먼저발을고정시키구,몸을끝까지안들어올리시구중간에서내려오셔도되지만내려오실때조금버티구내려오십쇼

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