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[질문] 1키로빠지려면 줄넘기를 몇번해야되죠?

조회수 81 | 2008.05.20 | 문서번호: 3545032

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

줄넘기를한번도쉬지않고1시간을하면460~627kcal가소비됩니다.1kg는7000kcal입니다.즉15시간~11시간이상을해야합니다.횟수보다는시간이칼로리에영향을많이줍니다.


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