안녕하세요 지식맨입니다. 급하게 빼면 살이 쳐질 수 있어요 밥은 세 끼 꼬박꼬박 드시고 군것질 금지하고 6시이후로 먹지마세요 물 많이마시고 운동은 1-2시간.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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