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[질문] 헬스하는데아랫배랑옆구리가안빠져요어떻게해야되나요

조회수 200 | 2008.05.14 | 문서번호: 3476636
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

아랫배-누워서두손을엉덩이에바치고발을5Cm정도올린상태에서위로90도올렸다가다원위치로옴 옆구리-주먹을쥐고허리를숙이고하체는가만히있고상체는오른쪽비스듬히

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