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[질문] 윗배가안빠져요 어떡하죠..?

조회수 48 | 2010.01.17 | 문서번호: 11230998
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

편안한자세로눕고무릎을세운다손바닥이하늘을향하도록하고귀옆에붙인다숨을들이마시면서상체를올려준다상체를올린다음잠시멈췄다가숨을내쉬면서상체를천천히내린

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