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[질문] 배살을 빼려고 운동을 하는데 윗배는 살이 빠지는데아랫배가 안빠져요 아랫배살빼는운

조회수 342 | 2008.02.17 | 문서번호: 2496053
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

아랫배빼는법은누운상태에서다리를쫙핀상태로수직으로올린후그대로내렸다올렸다를반복하세요중요한점은발이땅에닫지않는겁니다

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