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[질문] 요요현상없이단기간에살빼는법알려주세요..

조회수 110 | 2008.05.11 | 문서번호: 3435469
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

요요현상없이하시려면꼭운동으로빼셔야합니다.가장효과적인건빨리걷기입니다,한번할때최소20분이상,주기적으로꾸준히해주세요,세끼는꼭드시되저칼로리식단으로..

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