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[질문] 30분잠자는것으로3시간자는것과 같은효과내기 !

조회수 211 | 2007.07.06 | 문서번호: 337056
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

적당한 운동을 하신 후, 따뜻한 물에 목욕 한번 하신후 주무시면 숙면이 아주 잘되요 그리고 명상이나 이완 요법이 좋습니다

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