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[질문] 집에서복근만드려면무슨운동어떻게얼마나?

조회수 39 | 2008.05.05 | 문서번호: 3351749
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

원리:상복근2개중복근2개하복근2개가전부단련시켜야할복근입니다.반잇몸일으키기:다리를산처럼올리고잇몸일으키기..를머리를땅에닿지않고반만왔다갔다합니다

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