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[질문] 다이어트로가장효과있는운동과적절한시간대는?

조회수 80 | 2008.05.04 | 문서번호: 3339550
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

일단은 줄넘기가 가장 기본적이 겠네요 그리고 달리기도 참 좋습니다. 운동시간은 일단 30분은 기본이구요 1시간 이내에 끝내는 것이 좋습니다^^

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