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배에복근생길라면 무슨운동을 하루에 몇개씩 해야하나요?? 한달에 몇키로씩빠지나요?

[질문] 배에복근생길라면 무슨운동을 하루에 몇개씩 해야하나요?? 한달에 몇키로씩빠지나요?

조회수 169 | 2008.05.01 | 문서번호: 3299030

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.01

헬스클럽 기구를 이용한 운동,체질과 근육량에 따라 윗몸일으키기와 푸쉬업 등 운동 꾸준히 일정 갯수에 따라 점차 늘리는 방식.몸무게 감소는 체질 따라 다름.



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