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[질문] 뱃살빼기위한운동은??허벅지살빼기위한운동은요머잇죠??

조회수 219 | 2007.07.05 | 문서번호: 327993
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.05

손끝과 발가락닿기똑바로누워서다리를몸과수직이되도록쭉뻗어올리고무릎을살짝굽힌다1초동안멈췄다가다시시작자세로되돌아온다 10초간쉬었다가반복하세요~

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