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[질문] 건강하기위한운동은????

조회수 26 | 2009.08.29 | 문서번호: 9478736
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

유산소운동이 가장 좋습니다. 수영,달리기,경보,걷기,자전거,계단오르내리기(발목이약한사람은하지말것) 그리고 꾸준한 스트레칭도 중요합니다^^

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