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[질문] 집에서 할주있는법으로 갑빠만들기

조회수 82 | 2008.04.22 | 문서번호: 3210145
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

팔굽혀펴기가 좋습니다.침대에 발을걸친후 팔을 어깨보다 좁개모은후 20회씩 1셋트 총 하루에 7셋트씩 반복하세요^^

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