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[질문] 단기간갑빠만들기

조회수 107 | 2010.07.01 | 문서번호: 13164753
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

갑빠는 팔굽혀펴기 20개씩 5세트, 5세트씩 하루에 두세번이면 충분합니다 팔굽혀펴기는 좀 넓게 팔을 벌리고 하시는것이 좋습니다.

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