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[질문] 운동기계 사이클머신을 20분타면살빠지는효과가있나요??

조회수 74 | 2008.04.21 | 문서번호: 3195797
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

한.. 80kcal정도는 빠지실꺼에요. 속도조절에 따라 다르지만.. 운동은 1시간 이상정도는 해야 확실히 효과가 있다고 합니다.

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