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[질문] 몸유연해지는방법좀알려주세요 다리찢기랑다리피고앞으로숙이기같은거요

조회수 223 | 2008.04.19 | 문서번호: 3177919
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

잠자기 10분전에 다리피고앞으로숙이기를 20초 이상 하시면 효과가 좋구요. 다른건 다리를 V자로 펴고 왔다갔다 왕복 5번정도를 하시면 좋습니다.

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