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[질문] 복부 근육과 가슴근육 빠른시일내로 기르는방법?

조회수 46 | 2008.04.16 | 문서번호: 3148487
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

우선팔굽혀펴기와복근운동은원래하루에200개이상씩은해야합니다...10개씩3~4세트해서5번을한다던가..한번에할필요는없으니하루중에시간날때마다하면됩니다..

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