에어로빅42,계단오르기48,팔굽혀펴기32,자전거타기37,수영145,줄넘기75,윗몸일으키기72kcal이소비됩니다.10분보단30분정도땀나게운동하는게좋을것같아요.
당신은 어느 그룹입니까?