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[질문] 집에서하는유산소운동중한달간살많이빠지는거... 여자임

조회수 231 | 2008.04.03 | 문서번호: 2989151

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

집에서간편하게할수있는유산소운동으로는에어로빅과스트레칭,러닝머신이있습니다.스트레칭은수시로해주시면좋고에어로빅이나러닝머신은할1-2시간정도하면 효과적


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