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[질문] 똥배빼는방법이랑팔뚝살아령드는거말구다른방법좀

조회수 298 | 2008.04.03 | 문서번호: 2989119

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

계단오르내리기,수영등이도움, 일주일에 4~5일 하루30분정도가 적당해ㅛ. 가벼운 스트레칭도좋고 훌라우프도좋아요 윗몸일으키기도 하나의 방법입니다.


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